Damit Ihr Unternehmen in der Region stark bleibt

Funktionelle Bewegungsmuster

Bei unseren Einheiten arbeiten wir in kinetischen Muskelketten, das heißt wir trainieren Bewegungen anstatt einzelner Muskeln. Dabei wollen wir vorab Ihre MitarbeiterInnen und deren Arbeitsbedingungen kennenlernen und verstehen. Mit dem Einsatz unserer Hilfsmittel erstellen wir so ein Trainingskonzept mit angepassten Bewegungsmustern. Ziel dabei ist es, dass die richtigen Muskeln in ihrem Einsatz bei der Arbeit oder im Alltag zum richtigen Zeitpunkt das Richtige tun.

Expertenteam für Ihre Gesundheit

Unser qualifiziertes Trainerteam bestehend aus SportwissenschaftlerInnen und PhysiotherapeutInnen betreut Ihr Unternehmen. Im engen persönlichen Kontakt erarbeiten wir dabei gemeinsam neue Konzepte für einen gesünderen Arbeitsalltag mit unseren Schwerpunkten Bewegung, Ergonomie und Ernährung oder integrieren unsere Maßnahmen in Ihre betriebliche Gesundheitsförderung.

Mitreißen und begeistern

Wir wollen Sie und Ihre MitarbeiterInnen erreichen und für uns gewinnen. Dafür bringen wir sprichwörtlich den Berg zum Propheten indem wir unsere Maßnahmen direkt vor Ort etablieren. Wir stellen uns bei Ihren MitarbeiterInnen über firmeneigene Netzwerke, im Rahmen von Gesundheitstagen, Vorstellungsrunden und/oder einem kostenlosen Probetraining vor und lassen sie unsere Begeisterung spüren. Training für Training. Tag für Tag.

Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt

Was haben FliesenlegerInnen, KrankenpflegerInnen und Büroangestellte gemeinsam? Was wie die Einleitung zu einem Witz klingt, hat einen ernsten Hintergrund – Sie alle kämpfen mit spezifischen Belastungen im Arbeitsalltag, die sowohl psychisch als auch physisch auf sie einwirken.

Die komplexe Herausforderung für Maßnahmen im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung zeichnet sich dadurch aus, individuell angepasste Lösungen für festgelegte Zielgruppen zu finden. Denn für alle Beschäftigten dieselbe Maßnahme anzuwenden, ist längst nicht mehr zeitgemäß!



Eine Herausforderung, die wir gerne meistern: Wir betreuen und beraten Ihre MitarbeiterInnen direkt vor Ort am Arbeitsplatz und geben durch unser BGF-Angebot neue Impulse.

Rückenschule

inkl. Training

auch online

• zusammenhängender, 10-wöchiger Kurs
• Durchführung vor Ort oder online möglich
• Abwechslungsreiche Inhalte bestehend aus Theorie- und Praxisinhalten 
• Die Unterlagen werden Ihnen nach dem Kurs zum Nachschlagen zur Verfügung gestellt
• Kennenlernen des eigenen Körpers und Einschätzen des ggf. vorhandenen Schmerzes 
• Persönliche Betreuung durch unsere TrainerInnen
  

ab 95€ pro Stunde

Stand-up-break

in der Arbeitszeit

• wir kommen direkt an den Arbeitsplatz um Ihr Team in Bewegung zu bringen
• eine Einheit dauert zwischen 10 und 20 Minuten, in einer Stunde können also mehrere Büros, Abteilungen etc. erreicht werden
• hohe Akzeptanz durch niedrige Intensität und kurze Dauer 
• erhöhte Konzentrationsleistung nach der Bewegung
• guter Betreuungsschlüssel durch Training in Kleingruppen
• Einsatz von Kleingeräten für ein abwechslungsreiches Training

ab 89€ pro Stunde

Gruppentraining

nach der Arbeitszeit
mit Körperanalyse

• Körperanalyse vor Trainingsstart mit InBody®-Technologie, inkl. Auswertung
• Zirkeltraining mit zahlreichen großen und kleinen Geräten
• wir kommen direkt an den Arbeitsplatz um Ihr Team in Bewegung zu bringen
• 60-minütiges Training, aufgeteilt in Warm-up, Training und Cool-down
• einzigartige Gruppendynamik
• Training für bis zu 20 Personen
• funktionelle Übungen für den ganzen Körper
• für jedes Fitnesslevel geeignet
• Fortschrittsauswertung in regelmäßigen Abständen

ab 99€ pro Stunde

Individuelles Paket

Sie möchten verschiedene Trainings kombinieren oder haben spezielle Wünsche? Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail oder rufen Sie uns an, damit wir Ihnen ein individuelles, auf Sie angepasstes Angebot machen können!